8 תכונות רפואיות של קליפות תפוזים שאולי לא ידעתם עליהם

כולם ברחבי העולם אוכלים תפוזים. עם זאת, בעוד שאנשים רבים אינם יודעים זאת, קליפות תפוזים הן גם מקורות למגוון רחב של חומרים מזינים.

אנשים רבים פשוט זורקים אותם לפח. עם זאת, הם לא יודעים שלקליפות תפוזים יש יתרונות בריאותיים רבים. הם עוזרים להפחית את הסיכונים לסבול ממספר מחלות.

הם לא טעימים כמו הפרי. עם זאת, התרכובות הפעילות שלהם הן סיבה מספקת לשקול להוסיף אותן לתזונה שלך.

כמו כן, ישנם מתכונים רבים שתוכלו להשתמש בהם כדי ליהנות ממגע הלימוני האקזוטי שלהם למרות טעמם המר.

במאמר זה, אנו רוצים לחלוק 8 תכונות רפואיות מעניינות של קליפות תפוזים שתרצו להפיק מהם תועלת.

1. קליפות תפוזים עשויות להפחית את הסיכון לכולסטרול גבוה

בקליפות התפוזים יש פיטוכימיקלים ופלבונואידים. אלה יכולים להיות תרופה טבעית עבור אנשים עם כולסטרול לא מבוקר.

נוגדי החמצון הללו מנקים את העורקים שלך. הם גם עשויים להפחית את היווצרות הפלאק הגורם לחסימות ולקרישי דם.

יחד עם זאת, יש להם יתרונות לבריאות הלב וכלי הדם שלך. הסיבה לכך היא שזה מפחית את הסיכון ליתר לחץ דם, התקפי לב ושבץ מוחי.

2. הם נלחמים בצרבת

לתרכובות הפעילות בפילינג אלו יש השפעה בסיסית המפחיתה את חומצת הקיבה.

שתייתם, בשייקים או בתה, מאזנת את רמת ה-pH במערכת העיכול. זה גם מפחית את ייצור היתר של חומצה כאשר אתה סובל מבעיות עיכול.

במקרים של צרבת חמורה וחוזרת על עצמה, יש לשתות אותן פעם ביום למשך 20 יום.

3. הם מקלים על בעיות עיכול

ההערכה היא שכל 100 גרם קליפות תפוז נותנות לך עד 10.6 גרם סיבים. זהו רכיב תזונתי חיוני לבריאות מערכת העיכול.

אכילתם על בסיס קבוע מזרזת את יציאות. במקביל, הם מעודדים פינוי פסולת.

זוהי אחת התרופות הביתיות הטובות ביותר להפחתת הסיכונים שלך לתסמונת המעי הרגיז, שלשולים ומחלות דלקתיות.

4. יש להם תכונות אנטיבקטריאליות

התמציות הטבעיות במרכיב זה הן בעלות תכולה גבוהה של פנול ונוגדי חמצון. יחד עם זאת, יש להם תכונות אנטי-מיקרוביאליות ואנטי-בקטריאליות.

הן מבפנים והן מבחוץ, הם יכולים להילחם בשורה של פתוגנים מזיקים, כולל E. coli או Listeria monocytogenes.

5. קליפות תפוזים מפחיתות את הסיכון למחלות בדרכי הנשימה ועוזרות להילחם בהן

בקליפות תפוזים יש עד פי 10 יותר ויטמין C ממיץ תפוזים. כתוצאה מכך, הם מחזקים את המערכת החיסונית שלך.

חומר תזונתי נוגד חמצון זה מאט את התפשטותם של וירוסים וחיידקים. זה גם מחזק את מנגנוני ההגנה שלך. זה מפחית את הסיכונים שלך לסבול ממחלות בדרכי הנשימה כגון:

• ברונכיטיס
• הצטננות
• שפעת
• אלרגיות
• אסתמה
• סרטן ריאות

6. הם משפרים את בריאות השיניים שלך

לעיסת קליפות תפוזים היא הרגל ש:

• מרענן את הנשימה.
• שולט בחיידקים.
• מפחית את הסיכון לכתמים צהובים על השיניים.

יש להם תמציות ושמנים אתריים המציעים מחסום הגנה מפני ההשפעות המזיקות של רובד חיידקים וזיהומים הקשורים אליו.

לעיסת קליפות תפוזים מומלצת גם למטופלים עם שיניים רגישות. הסיבה לכך היא שיישום זה מפחית את התסמינים. אתה יכול למרוח קליפות תפוז מגוררות כמו משחה או לשפשף את החלק הפנימי על השיניים שלך.

7. הם עוזרים לך לרדת במשקל

מזון זה דל בקלוריות, מכיל סיבים תזונתיים, ובעל תכונות ניקוי רעלים שעוזרות לך לרדת במשקל.

שתיית קליפות תפוזים כתה או הוספתן למתכונים אחרים מעודדת את תהליכי הניקוי של הגוף שלך. הם גם עוזרים לך להרגיש שובע לאורך זמן. זה מונע ממך לאכול יותר מדי.

8. קליפות תפוזים עוזרות לשפר את מראה העור שלך

תכולת ויטמין C הגבוהה שלהם מפחיתה את הסיכון לכתמים וסימנים אחרים הנגרמים מהזדקנות מוקדמת.

באמצעות התמציות שלו, קליפות התפוז עוזרות לך לנקות ולכסות את הכתמים הקטנים האלה. זה כולל את אלה שנגרמים מחשיפה לשמש, כוויות ורעלים.

חליטות קליפת תפוז פועלות כטוניקה טבעית. הסיבה לכך היא שהם מנקים את הנקבוביות שלך לעומק. זה מונע היווצרות של נקודות שחורות, פצעונים ואקנה.

כפי שאתה יכול לראות, החלק הזה של תפוזים שאתה נוהג לזרוק הוא באמת עזר מצוין לבריאות שלך. תיהנו מקליפות תפוז מגוררות, תהנו מהן כתה, או תהנו מהטעם האקזוטי שלהן במתכונים רבים!