סירופ ביתי לבעיות עיכול

רוב הסירופים הביתיים שאנו מכירים עשויים ממרכיבים שעוזרים לנו להילחם בהצטננות, כאבי גרון, שיעול ואלרגיות. עם זאת, במאמר זה אנו הולכים ללמד אתכם כיצד להכין סירופ ביתי לבעיות עיכול.

להלן, למד כיצד להכין את התרופה הפשוטה הזו על מנת לעצור גזים, נפיחות, צרבת, עיכול כבד ובעיות עיכול אחרות.

איזה מרכיבים אנחנו צריכים?

אנחנו צריכים את המרכיבים והכמויות הבאים כדי להכין את הסירופ הביתי הזה:

• 2 לימונים אורגניים
• 3 מקלות קינמון ציילון

• 5 כפיות זרעי שומר
• 2.5 כפיות עלי מליסה
• 2.5 כפות עלי נענע
• 1 כף כורכום טחון
• 1 כף ג'ינג'ר טחון
• 0.5 כוס דבש
• 1 ליטר מים

תכונות המרכיבים

כעת נספר לכם על המאפיינים של המרכיבים המשמשים בסירופ תרופתי זה.

לימון

לימונים הם פירות הדר המשפרים את העיכול. הלימונים מקלים על תהליך ספיגת השומן והם גם מנטרלים עודפי חומצה בקיבה. בגלל זה, לימונים הם אידיאליים למלחמה בצרבת וכבדות בבטן, כמו גם בבעיות עיכול אחרות.

קינמון ציילון

קינמון ציילון הוא תבלין בעל תכונות מועילות רבות. לדוגמה, זה עוזר לנו לשפר את הפרשת מיץ הקיבה, לווסת את רמות הסוכר בדם, להילחם בגזים ולמנוע היווצרות כיבים, הנגרמים מהצטברות חומצה.

שומר

למרות שזה לא חומר משלשל, שומר מונע עצירות. זה גם מעודד סילוק גזים, כדי שנוכל להימנע מגזים טורדניים וכואבים. התכונות האנטי דלקתיות של השומר הופכות אותו גם לתרופה טובה לקוליטיס ולדלקת קיבה. זה גם טעים.

מליסה לימון

מליסה לימון הוא צמח המטפל ביעילות בבעיות עיכול פסיכוסומטיות. סוג זה של בעיית עיכול נגרמת על ידי בעיות רגשיות ועצבנות. יתר על כן, צמח זה נפטר מגזים, הפרעות עיכול וריח רע מהפה.

מנטה

הודות לתכונות הקרמינטיביות שלה, הנענע יעילה מאוד בהקלה על נפיחות וגזים. יתר על כן, זה עוזר לנו להרפות את שרירי הבטן שלנו. זה גם אידיאלי להשתמש בנענע לטיפול ברפלוקס חומצי.

כורכום

תבלין זה מסייע לתהליך העיכול ומשפר את תפקוד הכבד וכיס המרה. בנוסף, כורכום הוא תבלין אנטי דלקתי, משכך כאבים, נוגד חמצון ואנטי מסרטן. זו הסיבה שאנחנו חייבים לכלול אותו בתזונה שלנו.

ג'ינג'ר

ג'ינג'ר הוא תרופה תרופתית המקדמת הפרשת מיצי קיבה ומקלה על העיכול. זה יכול לשמש גם כדי להילחם בבחילות.

איך מכינים את הסירופ הזה

כדי להכין סירופ זה, בצע את השלבים הבאים:

• תחילה מניחים את מקלות הקינמון וזרעי השומר בסיר עם ליטר המים ומניחים לרתיחה במשך 10 דקות.
• לאחר מכן, מכבים את האש לחלוטין ומוסיפים את המליסה, הנענע, הכורכום והג'ינג'ר.
• הניחו לתערובת לשבת 5 דקות ולאחר מכן מסננים אותה.
• מערבבים את שני הלימונים עם החליטה המסוננת. כלול את כל הלימון, אפילו את הקליפה, באמצעות קולפן. לאחר מכן, מסננים שוב את התערובת.
• כעת מרתיחים שוב את העירוי ומוסיפים את הדבש. כדאי לשים את התערובת הזו על אש נמוכה מאוד ולהשאיר אותה לחצי שעה.
• תנו לסירופ להתקרר ואז יוצקים אותו לצנצנת זכוכית. לאחר מכן, שים אותו במקרר. יש לצרוך אותו תוך שבועיים.

איך ומתי אנו שותים את הסירופ הזה כדי לעזור בבעיות עיכול?

על מנת לטפל בבעיות עיכול עלינו לצרוך את הסירופ בדרכים הבאות:

• 1 כף בבוקר על קיבה ריקה.
• 1 כף, מעורבבת עם מים חמים או בפני עצמה, חצי שעה לפני אכילת ארוחת צהריים.
• כף שולחן לאחר ארוחת הצהריים.
• 1 כף, מעורבבת עם מים חמים או בפני עצמה, חצי שעה לפני ארוחת הערב.
• 1 כף לאחר ארוחת הערב.

אנשים שאינם סובלים מבעיות עיכול, אך רוצים עזרה בעיכול האוכל שלהם כאשר אכלו יותר מדי, יכולים גם לשתות את הסירופ הזה.