תפוחי אדמה אפויים טעימים

תפוחי אדמה אפויים הם תמיד פינוק. אחרי הכל, מי יכול לעמוד בפני הריח והטעם הטעים שלהם?

אתה בטח כבר מודע ליתרונות התזונתיים של אפיית סוגים מסוימים של מזונות ותפוחי אדמה, במיוחד. במאמר זה, לעומת זאת, נסתכל מקרוב ונספק לכם כמה מתכונים נהדרים.

היתרונות של תפוחי אדמה אפויים

בעת אפיית מזון, רוב אבות המזון שהוא מכיל נשארים. כתוצאה מכך, אתה אוכל טוב יותר ובריא יותר.

כאילו זה לא מספיק, אפיית תפוחי אדמה ממולאים מאפשרת לכם להיות יצירתיים. באותה הערה, תוכלו להכין כל תבשיל אפוי אחר שתוכלו לשלב בו זמנית בתפוחי האדמה האפויים על מנת להפיק את המרב מהאנרגיה שהוא מנצל.

בקיצור, הכנת הארוחה הזו היא קלה, וזה לא לוקח יותר מדי זמן מחוץ ללוח הזמנים שלכם. מה שהופך תפוחי אדמה אפויים למהנים ומאתגרים הם הווריאציות הקטנות של הכנתם. טעם, ניגודיות ואיכות הם חלק מהיתרונות של המנה הטעימה הזו.

איך מכינים תפוחי אדמה אפויים

משהו שחשוב לקחת בחשבון הוא שקלוריות, פחמימות, עמילנים הם רק המרכיבים העיקריים בתפוחי אדמה ומזונות אחרים. יתר על כן, למרות כל המוניטין השלילי שיוחס לירק זה בשנים האחרונות, רכיבים כאלה הם למעשה בריאים - בכמויות הנכונות.

אז תאבדו את הפחד הבלתי רציונלי והתכוננו לאמת: שום מזון טבעי אינו מזיק כשהוא נצרך בפרופורציות הנכונות. כרגיל, מתינות היא המפתח.

רכיבים

• 4 יריעות נייר אלומיניום
• 3 תפוחי אדמה בינוניים
• 1 כף שמן זית
• 1 כפית מלח
• 2 כפות פלפל לבן גרוס
• 2 זרדים טימין טרי
• 2,5 ג. שמנת חמוצה
• 8 פרוסות בייקון (אפשר להשתמש בבייקון הודו כחלופה בריאה יותר)

• 1 צרור עירית קצוצה דק
• 1 ג. גבינה כחולה

הכנה

• ראשית, מחממים את התנור ל-204 מעלות צלזיוס.
• לאחר מכן, חותכים את רדיד האלומיניום. (באופן אידיאלי, ריבועים בגודל 6 x 6 אינץ'.)
• לאחר מכן, מניחים תפוח אדמה על גבי כל יריעת נייר כסף.
• לאחר מכן, מטפטפים שמן זית על מרכז כל תפוח אדמה, יחד עם קורט מלח, פלפל וטימין.
• עוטפים את תפוחי האדמה ומכניסים אותם לתנור ל-30 דקות.
• בדוק אותם עם קצה סכין כדי לראות אם הם מוכנים. אם זה נכנס בחופשיות, אז תפוחי האדמה מוכנים. אם לא, השאר אותם בתנור לפחות 10 דקות נוספות או עד שהם מוכנים.
• עכשיו הגיע הזמן למילוי: מסדרים את רצועות הבייקון בשכבה אחת, בתבנית אפייה, ומכניסים לתנור לכ-10 דקות או עד שהן פריכות, ואז קוצצים אותן לחתיכות קטנות. בנוסף, מערבבים את הבייקון הקצוץ עם העירית.

• לאחר מכן, שלבו אותם בשמנת החמוצה.
• לאחר מכן, מוסיפים את הגבינה הכחולה והפלפל. ברור שהמילוי מוכן כעת.
• פותחים את תפוחי האדמה בחיתוך צולב לאורך וממשיכים למלא אותם בתערובת השמנת החמוצה.
• לבסוף מגישים חם.

אנו בטוחים שתיהנו מהמנה הזו.