נסה את תוכנית הגמילה הזו לשבוע עם שייקים ירוקים כדי לחדש אותך מבפנים ומבחוץ

האם אתה רוצה ללמוד על תוכנית גמילה מהיתרונות הבריאותיים המדהימים שלה?

תוכנית גמילה היא ניקוי הגוף. זוהי תרופה מטהרת לסלק רעלים, לחדש אותך מבפנים ומבחוץ, להגביר את תחושת הרווחה ואת האנרגיה שלך, ולשפר את המראה שלך ולהשיג משקל מאוזן ובריא.

גלו כיצד ניתן להכין תוכנית גמילה פשוטה בעזרת שייקים ירוקים טעימים ומפתיעים. נסה זאת!

מהי תוכנית גמילה?

תוכנית גמילה היא תוכנית לתקופת זמן קצרה המתמקדת בסילוק רעלים מגופך באמצעות מזונות ותוספים טבעיים.

בסך הכל, ישנם סוגים רבים של ניקוי רעלים: עם מיצים, שייקים, צמחי מרפא, מזונות על וכו'.

בנוסף, ישנן גם דיאטות פלא רבות המבטיחות תוצאות מדהימות על ידי אכילת מזון אחד בלבד לפרק זמן מסוים.

עם זאת, אנו מאמינים שתוכנית גמילה צריכה להיות בריאה ומזינה ולהשלים תזונה מאוזנת. כך נוכל להגיע לתוצאות בהדרגה ללא סיכונים בריאותיים או ויתורים מיותרים.

יתרונות בריאותיים

מה אנחנו יכולים להוציא מתוכנית גמילה?

• לסלק את הרעלים המצטברים בגוף ועלולים להוביל למחלות.
• שפר את תפקודם של איברים פנימיים כמו הכבד והכליות (למשל).
• לאזן את מערכת העיכול ולהילחם בהפרעות מעיים.
• השג אנרגיה וחיוניות.
• להילחם בהפרעות עצבים כמו חרדה, דיכאון, מתח וכו'.

• למנוע נדודי שינה באופן טבעי ולשפר את מנוחת הלילה שלנו.
• אני מגדיל את ההגנות שלך מפני כל מיני פתוגנים.
• שיפור בעיות עור כמו אקזמה, פסוריאזיס וכו'.
• הפחת את הסימפטומים של מחלה כרונית.

שיטת היופי הטובה ביותר

בנוסף, לתוצאות החיוביות של תוכנית גמילה זו יהיו גם השלכות חיצוניות. הם פועלים כתרופה היופי הטובה ביותר עבור העור, השיער והציפורניים שלך.

הן כתוצאה מהרכיבים התזונתיים שמספקים שייקים ירוקים והן מסילוק הרעלים, תצליחו:

• איזון את החלב של העור והשיער שלך, מתן ברק ורכות נוספים
• הסר את כל סוגי הזיהומים ואקנה

בנוסף, זוהי גם התרופה נוגדת החמצון הטובה ביותר למניעת הזדקנות והופעת קמטים.

שייקים ירוקים

אנחנו לא צריכים להירתע מהצבע של השייקים האלה. למרות שהפיגמנט השולט הוא ירוק, טעמם מתוק בשל השילוב של ירקות ופירות.

מי שינסה אותם לא רק יופתע מאוד מהטעם הטעים שלהם, אלא גם מהעובדה שההשפעות החיוביות שלהם על הבריאות ניכרות כבר מהיום הראשון.

מתכון

הכמויות כאן הן ליום אחד, אז כדאי להכין את זה מדי יום:

• 1 צרור עלים ירוקים גולמיים (200 גרם)
• 2 חתיכות פרי
• 2 כפות שיבולת שועל (24 גרם)

• 1 כף שמן קוקוס כתית מעולה (14 גרם)
• כפית אבקת עשב חיטה (5 גרם)
• 1 כפית אבקת ספירולינה (4 גרם)
• 2 כוסות מים (400 מ"ל)

שבוע גמילה

כדי לעשות שבוע של שייקים לניקוי רעלים, אנו מציעים שתערבבו ירקות ופירות שונים.

יום שני

התחילו את השבוע עם אחד השייקים הקלאסיים ביותר כדי להציג לעצמנו שייקים ירוקים: תרד ותותים.

• השייק הזה עשיר בברזל, חומצה פולית וויטמין C, ולכן הוא מצוין למלחמה ולמניעת אנמיה ועייפות.

יום שלישי

לשייק של יום שלישי יש מגע מתובל ומרענן בזכות שני המרכיבים העיקריים שלו: רוקט ואננס.

השייק הזה מנקה מאוד, משפר את תפקוד העיכול ומסייע בסילוק נוזלים.

יום רביעי

אנחנו מגיעים ביום רביעי עם שייק יוצא דופן ואקזוטי: מנגולד ומנגו.

לשייק הזה, העשיר בבטאקרוטן, יש תכונות נוגדות חמצון חזקות ומינרליות מחדש. בנוסף, זה עוזר לקדם תפקוד בריא של המעיים.

יום חמישי

לשייק הזה אפשר להיעזר בכמה עלים ירוקים שאנחנו לא נוהגים לאכול ולשלב אותם עם פירות כדי לשפר את טעמם. במקרה זה, נערבב עלי צנון ואגסים.

זהו שייק ניקוי רעלים בעוצמה המשפר את תפקוד הכבד והכליות.

יום שישי

סוף השבוע מתקרב, וזה הזמן להגביר את הגמילה עם גרגיר ותפוח.

זהו שילוב מצוין לטיפול בבריאות הכבד.

יום שבת

לשבת אנחנו מציעים שייק מזין מאוד: עלי סלק ואבוקדו.

שייק זה מספק כמות גדולה של ויטמינים, חומצות שומן חיוניות ומינרלים.

יום ראשון

לסיום נסיים את השבוע בשייק סגול: חסה טלה וחמוציות.

שייק זה עוזר לנו למנוע דלקות בדרכי השתן ולשפר את הראייה.