קבלת בטן שטוחה היא המטרה של הרבה אנשים. במאמר זה נדבר על סיוע גדול להשגתה; זה מורכב מחליטת סלוויה!
סלוויה הוא צמח בעל תכונות בריאות רבות. אחד מהם עוזר לך לקבל בטן שטוחה יחד עם תזונה נכונה ופעילות גופנית, מה שהופך אותו לאידיאלי עבור דיאטות הרזיה. למד על היתרונות של שתיית חליטת סלוויה או תה במאמר הבא.
מה צריך לדעת על סלוויה
זהו תבלין ממוצא ים תיכוני, בן למשפחת הנענע, וגדל כמו שיח. העלים ירוקים בצורת אליפסה, והפרחים אדומים, ורודים ולבנים. יש לו היסטוריה ארוכה כצמח מרפא וגם כמרכיב להרבה "שיקויים". האגדה מספרת שכל מי שאכל עלי סלוויה יקבל ידע.
לסלביה יש הרבה שימושים מגסטרונומיה ועד טיפולי יופי. זה מרכיב בקרמים וקרמים לטיפוח העור וגם לשיער שלך בגלל הריח שלו. יש אנשים שמשתמשים בו גם בהכנת ארוחות. חלק מהמאפיינים של סלביה הם:
אנטי דלקתי, וזו הסיבה שהוא עשוי לעזור להקל על כאבי שרירים, שיגרון ודלקת פרקים
היא עפיצה
סלוויה הוא חומר חיטוי רב עוצמה, נהדר להיפטר מדלקות גרון
הוא נוגד עוויתות, אז אתה יכול להשתמש בו עבור התכווצויות קיבה או שרירים
נלחם בווירוסים ובחיידקים
מציע כמות גדולה של ויטמינים a ו-C
מחזק את המערכת החיסונית שלך
מקל על בעיות נשימה ועיכול
עוזר לשלוט ברמות הסוכר בדם
מגביר את ההזעה בגלל תכונות הייבוש שלה (עבור חום)
מחקרים מראים שזה יכול להיות שימושי כדי להקל על כאבים הקשורים למחזור
עליך לדעת כי התרופה אסורה לנשים מניקות ולמטופלים הסובלים מאי ספיקת כליות או אי יציבות נוירו-וגטטיבית. זה נובע מהכמויות הגדולות של thujone, נוירוטוקסי שעלול לגרום לעוויתות במינונים גבוהים. זה יכול גם לגרום להפלות, וזו הסיבה שנשים בהריון לא צריכות לצרוך את זה.
למה לשתות חליטת סלוויה לבטן שטוחה?
זו שאלה מאוד פופולרית ויש להבהיר אותה. לצמח הזה, שאנשים משתמשים בו במטבח ולטיפולי יופי, יש גם תכונות מצוינות למחלות והפרעות שונות. כפי שאמרנו לעיל, צמח זה עשוי לעזור לאנשים שרוצים להשיג בטן שטוחה.
זה נהדר לנשים שעושות דיאטה (כמו גם לגברים) מכיוון שבין היתרונות של הסלוויה, יש את העובדה שהוא עשוי לסייע בתהליך ויסות תפקודי העיכול.
שתיית חליטת סלוויה או תה יכולה למנוע וגם להקל על דלקת הנגרמת מבעיות קיבה. בעיות כמו אכילת יותר מדי מזון למשל (המכונה בינג'ינג) או אכילת מזון שאינך רגילה מדי (כמו אוכל מטוגן, שוקולד וכו').
אנשים משתמשים בו גם כדי לעמוד בפיתוי של אכילת "פינוקים" במהלך דיאטה, מזונות שהם בדרך כלל אוכלים בייאוש ונוטים להיות ממלאים מדי.
לבדוק:
כפי שאמרנו לעיל, צמח זה עשוי לעזור לאנשים שרוצים להשיג בטן שטוחה.
אם אתם אוהבים את הסוגים הטבעיים יותר, תוכלו להחזיק בביתכם צמח ריבה (בעציץ, בגינה, במרפסת או במטבח עם הרבה אור שמש) או פשוט ללכת לחנות תזונה או צמחי מרפא ולקנות רוטב מיובש, כמו גם כל עשבי תיבול אחרים.
לאחר שמערבבים את המים והסלביה, הניחו לזה לשבת שלוש דקות. לאחר מכן הוסיפו מיץ לימון לפי הטעם ואם תרצו, תוכלו להמתיק את התה הזה עם מעט סטיביה או דבש גולמי טהור. הטעם הלא ממותק שלו יכול להיות מעט מריר, אבל זה יהיה תלוי בהעדפות שלך.
המלצות כלליות
כמות זו אמורה להספיק לך לשלושה עד ארבעה ימים. במהלך תקופה זו, עליך להקפיד על תזונה בריאה מלבד לשתות את חליטת הסלוויה. כלול הרבה פירות וירקות, במיוחד כאלה שעוזרים לנקות ולנקות את הגוף שלך.
אפשר לשתות את חליטת הסלוויה קרה וגם חמה. אנו מציעים לשתות אותו על בטן ריקה בבוקר כדי לעורר טוב יותר את מערכת העיכול שלך כל היום וגם כדי לסלק שומנים ורעלים בצורה יעילה יותר.
אפשר לשים בכלי עם מכסה (בקבוק או צנצנת למשל), למקרר ולשתות כתה קר כשאתם צמאים. אתה יכול גם להכין חליטה עם פחות סלוויה אם זה חורף ואתה רוצה לחמם קצת את הגוף או לקחת הפסקה במהלך העבודה.
