האיץ את חילוף החומרים שלך משקה תה ירוק, אשכוליות ונענע

חילוף החומרים שלך מורכב מסדרה של תהליכים כימיים שאחראים על הפיכת האנרגיה במזונות שאתה אוכל לדלק עבור כל תא ואיבר בגופך.

הוא משתתף בשליטה ברמות הגלוקוז בדם ובשמירה על איזון משקל הגוף. בנוסף, זה גם ממלא תפקיד במערכת הלב וכלי הדם שלך ופעילויות רבות אחרות שמתקיימות בגופך כדי לשמור על בריאות טובה.

זה עובד בצורה שונה בגוף של כל אדם, בהתאם למין, גיל, גודל הגוף והיבטים רבים אחרים.

עם זאת, הרגלים כמו קיום אורח חיים בישיבה, שתיית אלכוהול ואכילה גרועה מאיטים אותו. זה מחמיר את שריפת קלוריות.

זה לא רק גורם לעלייה ניכרת במשקל. בנוסף, זה תורם בסופו של דבר להתפתחות של הפרעות מסוימות שיכולות להשפיע באמת על איכות החיים שלך.

למרבה המזל, הוכח שאם תאמץ הרגלים טובים ותשיג רכיבי תזונה מסוימים, תוכל לעזור להמריץ את חילוף החומרים ולהימנע מהבעיות שלמעלה.

משקה מרענן להאצת חילוף החומרים שלך

המשקה המרענן הזה העשוי מתה ירוק, אשכוליות ונענע הוא אופציה נהדרת לכל מי שמחפש לרדת במשקל בצורה בריאה.

למרות שזה לא נס שורף שומן, צריכה קבועה של זה תעזור לגמילה מהגוף שלך ולעורר את חילוף החומרים שלך. הסיבה לכך היא עד כמה מרכיביו מזינים ודלי קלוריות.

בואו נסתכל על כמה מהיתרונות של כל אחד מהמרכיבים הללו.

היתרונות של תה ירוק

תה ירוק מועדף בכל העולם בשל יכולתו להגן על הגוף מפני ההשפעות השליליות של רדיקלים חופשיים והסכנות של עודף משקל.

עשיר בנוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים, הוא גם דל בקלוריות ועוזר להניע את חילוף החומרים שלך כך שהוא יכול לשרוף קלוריות ביעילות.

בנוסף, השפעות תרמוגניות ומטהרות יוחסו לתה ירוק. אלו שני דברים שעושים את זה כל כך טוב בלעזור לך לשרוף שומן.

בנוסף, זה גם מוריד את ההטמעה של פחמימות ושומנים בדם שלך. לפיכך, הוא מגביל את ספיגת הקלוריות.

היתרונות של אשכולית

אשכולית היא אחד מפירות ההדר המומלצים ביותר לירידה במשקל.

עם תכולת הקלוריות הנמוכה ותכולת המים הגבוהה שלו, יש לו איכויות המסייעות לעודד ירידה במשקל. זה כולל את היכולת שלו לגרום לך להרגיש שובע תוך האצת חילוף החומרים שלך.

זה משתן, מטהר ומכיל נוגדי חמצון המסייעים בסילוק רעלים ובשמירה על נוזלים. לפיכך, הם מסייעים בירידה במשקל ובמניעת מחלות.

בנוסף, הוא מכיל יותר מ-150 פיטו-נוטריינטים, רובם פלבנואידים, התומכים בבריאות לב וכלי דם.

היתרונות של מנטה

הידוע בכוחה המרענן, הנענע הוא צמח אידיאלי לגירוי ירידה במשקל וסילוק רעלים.

יש לו יכולות עוצמתיות לעזור בעיכול, לא רק על ידי מניעת צרבת, אלא גם עוזר לחומרים מזינים להיספג טוב יותר ולסילוק פסולת שהגוף שלך לא צריך.

בנוסף, זה אנטי דלקתי ומכיל נוגדי חמצון. זה מרגיע את הגוף שלך תוך הגנה עליו מפני ההשפעות השליליות של נזקי חמצון.

איך אני מכין את המשקה הזה?

משקה דל קלוריות ומזין זה יכול לעבוד עם תזונה בריאה כדי לשפר את חילוף החומרים שלך ולהוריד סנטימטרים.

אתה יכול ליהנות ממנו לאורך כל היום, החל מהבוקר על בטן ריקה.

רכיבים

• 1 ליטר מים
• 5 שקיות תה ירוק
• 1 אשכולית
• 8 עלי נענע
• 1 כף דבש (לא חובה)

הכנה

• מחממים את המים. לאחר הרתיחה, מוסיפים את שקיות התה הירוק.
• מסירים מהאש. הניחו 5 עד 10 דקות והוסיפו את האשכולית חתוכה לפרוסות.
• מוסיפים את עלי הנענע וממתינים לפחות שעתיים לפני הצריכה.
• אנו ממליצים להכין אותו ערב קודם כדי שיהיה מוכן כשקמים.

• אם תרצו, אפשר להמתיק אותו בכף דבש.
• אתה עשוי לראות תוצאות לאחר שבועיים, כל עוד אתה גם מחמיא לזה עם אורח חיים בריא.

זכרו שלצד שתיית המשקה הזה, עליכם גם לשפר את הרגלי החיים שלכם אם אתם רוצים להילחם בחילוף חומרים איטי ולראות ירידה משמעותית במשקל.