גלה את המאפיינים המדהימים של הגויאבה
לפרי הקאריבי הטעים הזה יש יותר מדי תכונות מכדי להדגיש אותם במאמר אחד. אפשר לומר שזה אחד המרפאים ביותר בעולם. רוצה לדעת מה גויאבה יכולה לעשות?
אל תחמיצו את המאמר הזה על מאפייני הגויאבה!
המאפיינים המדהימים של הגויאבה
גויאבה היא פרי עץ הגויאבה שמגיע מפרו, מקסיקו וברזיל. גוון הצבע שלו נע בין שמנת לורוד, והעור דק (אפשר לאכול אותו!). בשרו זהה לצבע עורו, והארומה שלו מתוקה ועזה.
בין הרכיבים התזונתיים שגויאבה מספקת, ברצוננו להדגיש:
- ויטמין C (הרבה יותר מתפוז אם הוא נצרך נא במיצים, שייקים וכו')
- ויטמינים A ו-B3
- סיבים, גלוקוז ופרוקטוז
- ניאצין, אשלגן ופלבונואידים
גויאבה בולטת בתכונותיה העפיצות והמשלשלות שלה. בשני המקרים כדאי לאכול אותו נא.
מתכונים נוספים בהם נוכל לנצל את היתרונות של הפרי הם:
- דברי מתיקה
- Tisanes
- שייקים
- שייקים
- מיצים
בקר במאמר זה: 8 תסמינים של מחסור בוויטמין C
בשביל מה אנחנו יכולים להשתמש בגויאבה?
האם אתה מוכן? יש כל כך הרבה!
1. זה טוב למי שעושה דיאטה.
אם אתם מחפשים להוריד כמה קילוגרמים או רוצים להימנע מאגירת נוזלים ולאכול בריא יותר, הגויאבה היא מושלמת עבורכם. יש בו מעט מאוד קלוריות, שומנים או חלבונים.
בנוסף, זה מומלץ לאנשים עם אובדן תיאבון. עלי גויאבה הנצרכים בצורת תה הופכים פחמימות מורכבות לסוכרים ומפחיתים את תחושת הרעב.
2. זה מצוין לסוכרת ולכולסטרול
אלו הם שניים מהמצבים הנפוצים ביותר בשלב זה. במקרה של חולי סוכרת, תה גויאבה מפחית את רמות הגלוקוז בדם מבלי להגביר את ייצור האינסולין.
עבור אלה שיש להם כולסטרול LDL גבוה, תה גויאבה הוא אופציה מצוינת. אין לו השפעות שליליות על רמות הכולסטרול הטוב (HDL).
3. זה עוזר להילחם בבעיות עיכול.
במשך מאות שנים, פרי זה שימש להפחתת הסימפטומים של מספר בעיות במערכת העיכול. נכון לעכשיו, בוצעו מספר חקירות שהראו שגויאבה משמשת ל:
- הסר שלשולים.
- הפחת התכווצויות מעיים.
- לפרוק את המעיים.
- להתמודד עם קלקול קיבה.
- לחסל הרעלת מזון.
- הפחתת תהליכים דלקתיים במערכת העיכול (לדוגמה, קוליטיס חריפה).
- להילחם בחיידקים המזיקים למעיים.
- לטפל בעצירות.
- להילחם בטפילים או בתולעי מעיים.
- להקל על תסמונת המעי הרגיז.
4. זה עוזר לטיפול בבעיות פה.
אם יש לך פצעים בפה או חניכיים מודלקות, אתה יכול לצרוך תה העשוי מעלי גויאבה. זה גם משמש לריפוי פצעים ופצעים. בתורו, זה עוזר עם כאבי שיניים, חניכיים מדממות וכיבים בפה.
במקרים אלו כדאי ללעוס חלק מעלי הצמח.
רכיבים
- 3 גויאבות בשלות
- 1 ליטר (1 ליטר) מים
הכנה
- קוצצים את הפירות ומסירים את הגרעינים.
- מחממים מים בסיר עם הפירות עד שהם מגיעים לרתיחה.
- מניחים להתקרר ומסננים.
- שתו לאורך כל היום.
5. זה טוניק אידיאלי לבעיות עור.
בנוסף לעזרה בריפוי פצעים, חתכים וכוויות, גויאבה מונעת מהאזור להידבק. עלים כתושים משמשים גם לעקיצות חרקים או לתגובות אלרגיות.
אם יש לך פצעונים או אקנה, הם יכולים לעזור גם לך. הוא משמש כקרצוף מושלם לפנים.
רכיבים
- 1 חופן עלי גויאבה
- קצת מים
הכנה
- קוצצים את עלי הגויאבה ומכניסים לבלנדר.
- מוסיפים את המים ומערבבים היטב.
- למרוח על עור שנשטף בעבר בתנועות מעגליות.
- השאר למשך 10 דקות והסר במים חמים.
כדי להחמיר את המצב, גויאבה גם עוזרת להפחית את סימני ההזדקנות המוקדמת של העור. אם יש לך בעיות בקרקפת (קשקשים, נשירת שיער, דרמטיטיס), תוכל לשטוף עם זה בסיום לחפוף את השיער.
רכיבים
- 1 חופן עלי גויאבה
- 0.5 ליטר מים
הכנה
- מחממים את המים עם העלים.
- כשהיא מגיעה לרתיחה, נותנים לו להתבשל במשך 10 דקות.
- מסירים מהאש ונותנים לו להתקרר כמה דקות.
- מסננים ויוצקים לצנצנת.
- שפכו על הקרקפת ועסו בקצות האצבעות.
קרא גם: טיפול בקרקפת שלך כל יום
6. מומלץ לבעיות במחזור הדם ואנמיה.
לגויאבה יש יכולת לחזק את הנימים ולשמור על בריאותם. בנוסף, זה גם נותן להם גמישות ומונע מהם להזדקן בטרם עת. זה גם טוב למלחמה בדליות ולשיפור זרימת הדם בגפיים.
בתורו, זה מגדיל את כמות תאי הדם הלבנים כאשר לאדם יש אנמיה, סובל ממחלה מדכאת חיסונית או חסר חומרים מזינים מסוימים.
בשני המקרים כדאי לצרוך מיץ פירות.
רכיבים
- 3 גויאבות בשלות
- 1 כף דבש (25 גרם)
- 1 כף זרעי צ'יה או פתיתי שיבולת שועל (10 גרם)
- כוס חלב סויה או שקדים (250 מ"ל)
הכנה
- מסירים את הגרעינים, קוצצים את הפירות ומכניסים לבלנדר.
- מוסיפים את החלב ומערבבים היטב.
- מגישים בכוס עם דבש וזרעי צ'יה או שיבולת שועל.
- לשתות על בטן ריקה כל בוקר.
יישומים נוספים
אם כל השימושים שקראתם על גויאבה לא מספיקים... יש עדיין עוד!
זה משמש לטיפול:
- כולרה
- קדחת השנית
- דימום נרתיקי
- התייבשות
- חום
- מרה מצטברת
- הצטננות
- בעיות בסימפונות
- צהבת
- כאב גרון
- לחץ דם גבוה
למה אתה מחכה? תאכל יותר גויאבה!
