הורידו את הכולסטרול והסוכר בדם עם בירה ג'ינג'ר

שורש ג'ינג'ר הוא מזון מרפא הידוע בערכו התזונתי וביתרונות הבריאותיים שלו. עשיר בנוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים, הוא אחד מהנוגדי דלקת היעילים והבריאים ביותר שקיימים. אפשר לעשות איתה כל מיני דברים, אבל היום אנחנו הולכים לדבר על בירה ג'ינג'ר ואיך היא יכולה להוריד את הכולסטרול והסוכר בדם.

הארומה והטעם הייחודיים של ג'ינג'ר הפכו אותו גם לתוספת אטרקטיבית למתכונים רבים. עם זאת, הוא משמש לעתים קרובות באותה מידה כטיפול חלופי לסוגים רבים ושונים של מחלות.

אבל האם ידעת שהוא מכיל חומרים פעילים המורידים את הסיכון למחלות לב, כאבי שרירים ובעיות אחרות הקשורות לדלקת?

למען האמת, הדבר המדהים ביותר בג'ינג'ר הוא הרבגוניות שלו. אחרי הכל, זה אידיאלי לשייקים, תה ומגוון רחב של מנות.

בזכות הרבגוניות שלו, אתה יכול גם להפוך את הג'ינג'ר לבירה טיפולית וטבעית שיכולה לעזור להפחית את הכולסטרול, רמת הסוכר בדם והכאב.

רוצה ללמוד איך להכין את זה? המשך לקרוא!

נהל את הכולסטרול והסוכר בדם עם בירה ג'ינג'ר

בירה ג'ינג'ר היא משקה טבעי שהפך לפופולרי בכל העולם בשל תכונותיו העוצמתיות לשיכוך כאבים ואנטי דלקתיות.

הוא עשוי על ידי תסיסה של ג'ינג'ר, אשר מרכז את כוחות המרפא הרבים של הצמח המדהים הזה. בירה ג'ינג'ר משמשת בדרך כלל כדי לעזור להילחם בבעיות מפרקים. אחרי הכל, הוא מנהל כאב, נפיחות ואגירת נוזלים ברקמות שלך. זה גם טוב להרגעת מתח שרירים וסוגים אחרים של מצבים שיכולים להיות מאוד כואבים.

הוא אפילו מכיל תרבויות פעילות של חיידקים ידידותיים, המווסתים את פלורת המעיים שלך ומשפרים את בריאות העיכול שלך.

בנוסף, צריכה קבועה של בירה ג'ינג'ר יכולה לעזור להעלים עודף כולסטרול בעורקים ולהוריד את רמות הסוכר בדם.

היתרונות עבור רמות הכולסטרול שלך

ישנם יותר מ-21 נוגדי חמצון בג'ינג'ר המסייעים במניעת חמצון שומנים בעורקים שלך.

תהליך זה קשור להורדת רמות הכולסטרול הטוב (HDL). זוהי גם דרך לתקן כל נזק לתאים שמונע ויסות תקין של שומנים מזיקים.

תבלין זה מכיל חומר פעיל בשם ג'ינג'רול. זה פועל כאנטי דלקתי ונוגד חמצון כדי להפחית את יצירת הכולסטרול הרע (LDL) בכבד שלך.

הכללת זה בתזונה שלך תנקה רובד מצטבר מדפנות העורקים שלך. זה עוזר לזרימת הדם בצורה חופשית יותר ומונע חסימות.

היתרונות לסוכרת מסוג 2

הרכיבים הכימיים בג'ינג'ר גם מגרים באופן חיובי שני אנזימים שאחראים על פירוק וחילוף החומרים של הסוכר בדם.

נוסף על כך, יש להם השפעה על אנזימים הקשורים לדלקת, שהיא המפתח לייצוב עליות הסוכר בדם.

צריכת ג'ינג'ר מורידה את הסיכון לתסמונת מטבולית. זהו מצב שמגביר את הסיכון שלך להשמנה ולסוכרת.

בנוסף, תמציות ג'ינג'ר טבעיות תומכות בעיכול, אשר נוטה להאט כאשר רמות הסוכר בדם גבוהות מדי.

אבל רגע, יש עוד יותר: זה מגביר את הייצור של חלבון בשם GLUT4 שמייעל את האופן שבו תאי השריר שלך משתמשים בסוכר.

האם אתה מוכן ללמוד איך להכין את זה?

איך להכין בירה ג'ינג'ר ביתית

למרות שניתן להשיג את תכונות הג'ינג'ר באמצעות פורמולות ותרופות רבות ושונות, בירה ביתית זו היא אחת היעילות ביותר.

זה לא רק מקל על צריכת ג'ינג'ר, זה גם מרכז את חומרי הזנה, משפר את התכונות והיתרונות שלהם עבור הגוף שלך.

המרכיבים מאוד זולים. אתה יכול למצוא אותם בכל חנות טבע או חנות צמחי מרפא.

רכיבים

• 1 חתיכה של ג'ינג'ר טרי (5 ס"מ)
• 0.5 כוס סוכר חום או דבש (150 גרם)
• 0.5 כוס מיץ לימון (125 מ"ל)
• 2 ליטר מים
• 0.5 כוס ג'ינג'ר מותסס (100 גרם)
• 1 קורט מלח ים (לא חובה)

הכנה

• ראשית, לשים שלוש כוסות מים לרתיחה.
• לאחר רתיחה מתגלגלת, מוסיפים את הג'ינג'ר המגורר, הסוכר או הדבש, ומלח ים.
• לאחר מכן, מנמיכים את האש ונותנים לסוכר להימס לחלוטין למשך כ-5 דקות.
• לאחר ההמסה מוסיפים את שאר המים, מסירים מהאש ומצננים לטמפרטורת החדר.

• לאחר מספר שעות מוסיפים את הלימון וחצי כוס הג'ינג'ר המותסס.
• כשזה מוכן, יוצקים לצנצנת זכוכית בצבע כהה ושומרים במקום קריר.
• תן לשבת במשך יומיים או שלושה.
• זכור שאם אתה נותן לו לשבת במשך זמן רב הוא עלול להפוך למשקה אלכוהולי.
• תהנה פעמיים או שלוש בשבוע.

האם אתה מתרגש לנסות את זה בבית? כפי שאתה יכול לראות, מלבד לעזור לך עם הכולסטרול והסוכר בדם, בירה ג'ינג'ר היא בריאה מאוד בסך הכל ועשויה פשוט להפוך לחברה הטובה ביותר של הגוף שלך.