גמילה מהכבד שלך עם שייק אוכמניות וסלק זה
הכבד שלך מבצע פונקציות חשובות מאוד בגוף שלך, כגון סינון פסולת רעילה מהדם שלך. זה מונע התפתחות של מחלות רבות. לכן חשוב לבצע ניקוי רעלים מהכבד עם מרכיבים מנקים באופן טבעי.
ההערכה היא שהכבד משפיע על יותר מ-500 תפקודים בגוף שלך. בין תפקידיו העיקריים הם סיוע בתהליכים מטבוליים, הפרשת הורמונים מסוימים וגמילה של הגוף שלך.
עם זאת, בדיוק כמו מה שקורה עם מערכות אחרות בגופך, תפקודי הכבד עלולים להיפגע. הסיבה לכך היא התפתחות חריגות ברקמותיו או הצטברות יתר של רעלים.
מצבים אלה מונעים מהכבד שלך לעבוד כפי שהוא צריך. כתוצאה מכך, אתה יכול לפתח מחלות כרוניות המשפיעות על איכות החיים שלך.
בגלל זה, דיאטות לגמילה מהכבד שלך הופכות נפוצות יותר ויותר. הם מורכבים ממרכיבים טבעיים ותומכים בניקוי הכבד שלך לפני שמתפתחים סיבוכים אחרים.
במאמר זה, אנו רוצים לחלוק מתכון ביתי לשייק אוכמניות וסלק. תכולת נוגדי החמצון והסיבים העשירים שלו תעזור לגמילה טבעית מהכבד שלך. נסה זאת!
שייק אוכמניות וסלק לגמילה מהכבד שלך
שייק אוכמניות וסלק טבעי זה משלב שני מזונות העשירים בחומרים מזינים חיוניים. לאחר נספגים בגוף, הם עוזרים לנקות את הכבד כאשר יש לו הצטברות רעל ברקמותיו.
מרכיבים אלה בולטים בגלל תכולת נוגדי החמצון הגבוהה שלהם. פעולת הניקוי שלהם מסירה זיהומים שעוברים בדם שלך.
יש להם מינרלים כמו אשלגן ומגנזיום. כשהם מאוזנים עם נתרן, הם מפחיתים אצירת נוזלים ודלקת.
הם גם נותנים לך כמויות חשובות של סיבים. זהו חומר תזונתי שעוזר לשלוט ברמות הכולסטרול שלך וקשיי עיכול.
היתרונות של אוכמניות
אוכמניות הן מקור חזק לתרכובות נוגדות חמצון, סיבים ומינרלים חיוניים. במהלך השנים, הוכח שהם מונעים ונלחמים במספר מחלות המשפיעות על הגוף שלך.
התכונות האנטיבקטריאליות והאנטיביוטיקה שלהם שימשו לטיפול בדלקות שתן ולנטרול צמיחת חיידקים.
תרכובות הניקוי שלהם תומכות בתפקודי כבד. ובו בזמן, הם עוזרים למנוע מחלות כמו מחלת כבד שומני ושחמת.
בין רכיבי התזונה של האוכמניות, ראוי לציין את התוכן של:
- ויטמינים (A, C, E)
- סיבים תזונתיים
- מינרלים (אשלגן, ברזל, סידן)
- טאנינים
היתרונות של סלק
סלק הוא אחד הירקות המשמשים ביותר לניקוי הכבד והדם.
הם ידועים בשימושים הקולינריים שלהם. סלק הוא מקור אורגני לחומרים מזינים חיוניים המספקים לגוף שלך יתרונות רבים כשאתה מוסיף אותו לתזונה שלך.
לסלק יש רמות גבוהות של נוגדי חמצון וסיבים. שני אלה נחוצים כדי לייעל את הניקוי של איברי ההפרשה של הגוף שלך.
יחד עם זאת, אלו מספקים אפקט מגן מפני נזקים הנגרמים מרדיקלים חופשיים. נזק זה קורה ברמה התאית.
סלק מספק רמות נכבדות של betalain, betacyanin וחומצה פולית. כל אלה נחוצים לשמירה על בריאות הכבד שלך.
ריכוז הפקטין שלהם, סוג של סיבים, מסייע בשליטה בכולסטרול מופרז וכן בעיכול שומנים.
במידה קטנה יותר, סלק מספק חומרים מזינים כמו:
- ויטמינים (A, B-complex, C)
- מינרלים (זרחן, אבץ, אשלגן, ברזל, סידן)
- חומצות אמינו
איך מכינים את שייק האוכמניות והסלק המנקה את הכבד?
כדי לנקות את הכבד שלך מרעלים עם המשקה הביתי הזה, תחילה עליך להקפיד על תזונה מאוזנת. זה אומר שאתה צריך לאכול הרבה פירות וירקות ולשתות מים.
הימנעו מאכילת מזונות עשירים בשומנים רוויים וסוכרים. הסיבה לכך היא שהם מפריעים לתהליך הגמילה.
כדאי כמובן גם להשתדל להתרחק ממשקאות אלכוהוליים וסיגריות. הסיבה לכך היא שהרעלים שבהם משפיעים על בריאות הכבד שלך.
רכיבים
- 3 סלק קטן
- 0.5 כוס אוכמניות
- 1 לימון, מיץ
- 4 כוסות מים קרים
הוראות
- שוטפים היטב את הסלק ומיצים אותם כדי לקבל את המיץ הטבעי שלהם.
- מוסיפים את המיץ לבלנדר. לאחר מכן מוסיפים את האוכמניות, מיץ הלימון והמים.
- מערבבים את כל החומרים יחד לכמה שניות עד לקבלת נוזל חלק ללא גושים.
- שתו כוס אחת לארוחת בוקר ועוד אחת אחר הצהריים.
- שתו את זה במשך שבועיים ברציפות כל חודשיים.
האם אתה מוכן לנסות את זה בבית? אם אתה מקבל אותות שאתה צריך לגמילה מהכבד שלך, הכין את המשקה הזה וראה את היתרונות שלו בעצמך.
