איך להכין 5 סוגי תה כדי לנקות רעלים במעי הגס?

המעי הגס, או המעי הגס, הוא חלק ממערכת העיכול שלך. זהו צינור חלול ארוך בקצה מערכת העיכול שלך שבו הגוף מייצר ומאחסן צואה.

המעי הגס שלך הוא החלק האחרון של המעיים אצל רוב בעלי החולייתנים ומפיק מים ומלח מפסולת מוצקה לפני ששוטפים אותם מהגוף.

תסמינים נפוצים הקשורים לצורך לגמילה ממעי הגס

תסמינים של מעי גס מלוכלך בדרך כלל אינם נעלמים מעיניהם. הנה כמה מהם:

• כאב ראש
• ריח רע מפה
• חוסר אנרגיה ועייפות
• תחושה כבדה
• דלקת המעי

• עצירות
• עלייה במשקל

למה כדאי לגמילה ממעי הגס?

שמירה על ניקיון הגוף אינה אופציה. זה בעדיפות, בהתחשב בכך שאתה חייב לחסל רעלים, תסיסות רעות, שומנים רוויים, וירוסים, טפילים ופטריות. זו הסיבה שאתה צריך גמילה לפחות פעמיים בשנה אם אתה רוצה שהגוף שלך יעבוד כפי שהוא צריך.

ראה גם: הסלמורג'ו הטעים הזה עוזר להפחית את הסיכון לסרטן המעי הגס

5 תה לניקוי רעלים במעי הגס

1. תה זרעי שומר

לתה זרעי שומר יש תכונות עיכול המסייעות בהגנה על מערכת העיכול שלך. הרופאים ממליצים על כך במקרים של אי נוחות או נפיחות בבטן.

רכיבים

• 1 כפית זרעי שומר (5 גרם)
• 2 כוסות מים (500 מ"ל)
• 1 כפית דבש (7.5 גרם)

הכנה

• ראשית, מחממים את כוסות המים, מוסיפים את זרעי השומר ומביאים לרתיחה.
• לאחר מכן, מוזגים לכוס ומוסיפים את כפית הדבש.
• מניחים לעמוד 7 דקות ולשתות.
• אנו ממליצים לשתות אותו כל יום לאחר ארוחת הצהריים מכיוון שהוא מסייע לעיכול.

1. תה טימין

לקורנית תכונות ניקוי שיעזרו לכם לשטוף פסולת שעלולה להיתקע במעיים.

כמו כן, צמח זה מסייע לעיכול, מונע התכווצויות קיבה, מונע גזים ומונע החזקה של חומרים רקובים במעיים. זה עוזר להפחית את תסמיני המעי הרגיז.

רכיבים

• 1 כף טימין (15 גרם)
• כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• מרתיחים את הטימין עם המים.
• לאחר מכן, הניחו לעמוד כ-7 דקות ולאחר מכן שתו.

1. תה פרחי קמומיל

לתה פרחי קמומיל יש תכונות אנטי דלקתיות ומנקות. זוהי תרופה טבעית יעילה מאוד להקלה על אי נוחות במעי הגס, מתח במערכת העיכול, גזים ובעיות עיכול.

לקמומיל תכונות נוגדות עוויתות והוא חומר הרגעה קל המסייע להרגעת שרירי המעי הגס. זה גם מפחית גירוי קיבה והתכווצויות. כמו כן, יש לו תכונות אנטיספטיות, אנטי דלקתיות, אנטי פטרייתיות ואנטי בקטריאליות.

רכיבים

• חופן עלי קמומיל (10 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• מרתיחים את המים יחד עם עלי הקמומיל.
• לאחר מכן, מכבים את האש ומניחים לעמוד למשך 5 דקות.
• אנו ממליצים לשתות תה קמומיל זה לפני השינה.

1. תה מנטה

תה מנטה מרגיע, מעכל, שומר על בריאות המעיים, ועוזר להם לספוג חומרים מזינים כראוי.

עלי הנענע עשירים במנטול ומתיל סליצילט. מדובר בשתי תרכובות פעילות בעלות תכונות נוגדות עוויתות ומרגיעות עוצמתיות הפועלות על שרירי הקיבה והמעיים. הם עוזרים להקל על הסימפטומים הקשורים לתסמונת המעי הרגיז.

ראה גם: טפל בתסמונת המעי הרגיז עם תה קמומיל ג'ינג'ר

רכיבים

• 1 כף עלי נענע (15 גרם)
• 2 כוסות מים (250 מ"ל)

הכנה

• ראשית, מחממים את המים עד שהם רותחים.
• לאחר מכן, הוסיפו את עלי הנענע והשאירו בפנים למשך 5 דקות.
• לאחר מכן, מכבים את האש ומניחים לעמוד למשך 5 דקות.
• אנו ממליצים לשתות כוס על בטן ריקה ועוד אחת לפני השינה.

5. תה קסקרה סגרדה

Cascara sagrada (Rhamnus purshiana) הוא צמח בעל תכונות משלשלות. זה עוזר לחזק את שרירי דופן המעי הגס, ובכך מונע עצירות.

רכיבים

• 1 כף קליפת קסקרה סגרדה (7 גרם)
• כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• מחממים את המים. לאחר מכן, מוסיפים את הסגרדה הקסקרה.
• כשהוא רותח, מסירים מהאש ומניחים לעמוד כ-5 דקות.
• עדיף לשתות את התה הזה לפני השינה.