גמילה מהגוף שלך עם מי תות ולימון
שיטות גמילה מגוף הופכות פופולריות יותר ויותר, כולל אלו המעודדות אורח חיים מתמשך ובריא. גם אם נרצה להימנע מכך, כולנו מתמודדים עם מגוון רחב של רעלים בצורה כזו או אחרת. ברגע שהם מצטברים בגופנו, הם עלולים לגרום לסיבוכים במערכות החיוניות שלנו. מי תות שדה ולימון היא שיטת גמילה מצוינת שיכולה לתת לנו יתרונות מרובים במחיר של מעט מאוד קלוריות.
חלקיקים אלה עוברים באוויר ונמצאים במזונות רבים. אם זה לא היה מספיק גרוע, הם עשויים גם להגיע מהמוצרים הכימיים שאנו משתמשים בהם על בסיס קבוע. בעוד שאיברי ההפרשה שלנו עובדים ברציפות כדי לסנן אותם מהדם שלנו, חלק מהם יכולים להישאר והם עלולים לסכן את בריאותנו.
זו בדיוק הסיבה ששימוש בגמילה טבעית הוא חיוני כדי לסייע בסילוק רעלים אלו. גמילה כזו יכולה לספק לנו גל של חומרים מזינים כדי למזער את ההשפעות של הרעלים.
מי תות ולימון לטיהור הגוף
זהו משקה עשיר בנוגדי חמצון, סיבים וחומרים מזינים חיוניים אחרים. הם מסייעים בטיהור הגוף ברגע שהם נכנסים לזרם הדם.
אנו ממליצים לקרוא: האם אתה מכיר את ששת המאכלים שיש בהם הכי הרבה רעלים?
- מרכיבים אלה מגנים על התאים מפני ההשפעות המזיקות של רעלים וכן עוזרים לאיברים, כגון הכבד, הכליות והמעי הגס לבצע את עבודתם.
- הם מתהדרים בוויטמינים A, B ו- C. אלו ויטמינים הכרחיים לחיזוק המערכת החיסונית, בנוסף למניעת דלקות והתקפות של חיידקים.
- למשקה זה יש מנה גדולה של מינרלים חיוניים שעוזרים לווסת את רמות האלקטרוליטים בגוף . זה מועיל במיוחד לאחר סבל מחוסר איזון עקב שלשולים או פעילות גופנית רבה מדי.
- זה גם ממריץ את סילוקן של מתכות כבדות, כולל כספית ועופרת.
- תכונות העיכול של המים מסייעות בשיפור ספיגת החומרים התזונתיים ועם הזמן בוויסות פעילות המעיים על מנת למנוע עצירות.
עוזר להפחית רעלים ושומנים מזיקים
- למשקה זה יש השפעה בסיסית קלה המסייעת בהפחתת החומצות בזרם הדם.
- הכמויות הגבוהות של נוגדי חמצון המצויים במי התות והלימון הללו מייצרות אפקט אנטי- מסרטן בגוף. למרות שזה לא נחשב בשום אופן לנס, זה יכול בנסיבות מסוימות להפחית את הסיכון לגידולים.
- בנוסף לסילוק רעלים מזיקים, זה עוזר לנקות את העורקים על ידי הסרת שומנים מזיקים מוגזמים כמו כולסטרול רע (LDL).
- תכולת הסיבים המסיסים שלו עוזרת לשפר את ספיגת הפחמימות המורכבות בגוף. אלה מסייעים בשמירה על רמות סוכר יציבות בדם.
- המשקה גם מהווה מקור אנרגיה טוב לגוף, ומאפשר לו לעבוד קשה יותר פיזית ונפשית מבלי צורך לצרוך כל כך הרבה קלוריות.
- זה גם משחק חלק באיזון הפעילות של מערכת העצבים. מערכת מאוזנת מקלה על שליטה בחרדה, מתח וחוסר איזון רגשי אחר.
- כאילו כל זה לא מספיק, מי תות ולימון נהדרים לבריאות העור, מכיוון שהם שומרים על עור נקי וללא סימני הזדקנות מוקדמת.
ראה גם: 5 סיבות להזדקנות מוקדמת
איך מכינים מי תות ולימון
מי תות ולימון הם משקה מרענן שתוכלו לקחת בימים חמים או כאשר אתם מרגישים שאתם צריכים לגמילה.
הוא עשוי מחומרים טבעיים, וכדי ליהנות מכל תכונותיו, אין לערבב אותו עם סוכר או ממתיקים.
רכיבים
- 6 תותים
- 2 כוסות מים
- מיץ מ-0.5 לימון
- 2 עלי נענע
- קוביות קרח (לפי העדפה)
הכנה
- ראשית, שוטפים היטב את התותים וחוצים אותם לחצי.
- לאחר מכן מחממים כוס מים וכשהיא מתחילה לרתוח מסירים מהאש ומוסיפים את התותים.
- השאירו לשבת במשך 15 עד 20 דקות, או עד שהוא מתקרר.
- לאחר מכן, הכניסו את התערובת למעבד מזון יחד עם מיץ הלימון וכוס המים השנייה.
- לאחר שמערבבים היטב, מוסיפים כמה קרח שרוצים ומקשטים אותו עם עלי הנענע.
הדרכת שתייה
- כדי לגמילה מהגוף שלך, שתו כוס מי תות ולימון על בטן ריקה וחזרו על הפעולה באמצע אחר הצהריים.
- שתו את המשקה במשך 8 עד 10 ימים, בשילוב עם תזונה דלה בקלוריות ושומנים.
- לחלופין, אתה יכול לבחור לכלול אותו בתזונה הרגילה שלך, 2 או 3 פעמים בשבוע.
רוצה לנסות את המשקה המנקה רעלים זה? אם הבטן שלך מרגישה נפוחה, או אם אתה מרגיש כבד, ייתכן שתצטרך גמילה טובה.
הכינו את המשקה הזה בבית ונצלו את היתרונות שלו כדי לנקות את הגוף מכל הפסולת שמפריעה לבריאותכם.
