5 סיבות מדוע כדאי לשתות מי אננס

מי אננס הפכו לאופציה טעימה לשמירה על לחות.

זה עוזר לענות על צרכי המים היומיומיים שלך, והוא גם מתגאה בדחיפה של חומרים מזינים חיוניים גם כן.

רכיבים

• 0.5 אננס עם קליפה
• 4 כוסות מים (1 ליטר)

הכנה

• חותכים את האננס בלי לחתוך אותו מקליפתו.
• מכניסים את הקוביות לסיר עם מים ומביאים לרתיחה על אש קטנה, 5 דקות.
• השאירו אותו לנוח בטמפרטורת החדר או עד שהמים מתקררים.

צריכה

• מסננים את המים ושותים כוס על בטן ריקה ללא סוכר או ממתיקים.

• חלקו את המים לשתייה מספר פעמים במהלך היום.

סיבות לשתות מי אננס באופן קבוע

שתיית משקה זה באופן קבוע יכולה להציע לגופך יתרונות בריאותיים משמעותיים.

בעוד שאנשים רבים בוחרים לשתות מי אננס כתרופה, זה למעשה יכול להיות אמצעי מניעה מצוין לבעיות מסוימות שאתה יכול לשתות מתי שתרצה.

1. זה מטהר

הכנת משקה האננס הזה עוזרת לרכז את אנזימי העיכול של הפרי המסייעים לטיהור הגוף.

חומרים אלו, בנוסף להיותם תרכובות נוגדות חמצון, מסייעים לאיברי הפרשה, כגון כבד וכליות, לעבוד בצורה יעילה יותר כדי להסיר פסולת מהגוף.

• הם עוזרים לטיהור דם, משפרים את תהליך החמצון הסלולרי.
• הודות להשפעה משלשלת קלה במעי הגס, הם מונעים עצירות.
• הם מנקים שאריות שנותרו בכליות ומונעים אבנים בכליות.

2. נלחם בדלקת

ברומלין, שהוא האנזים הקיים באננס, פועל כנוגד דלקת טבעי לרקמות. כתוצאה מכך, הוא מפחית את הכאב הקשור להפרעות דלקתיות.

ריכוז ברומלין במים זה יכול להשלים טיפולים בדלקת פרקים ומחלות עצם.

• זה מפחית ייצור מוגזם של גזים ומונע נפיחות בבטן.

• האנזים גם מפחית את הצטברות חומצת השתן, הגורמת לגאוט ואבנים בכליות.

3. מעניק לחות לגוף

מי אננס הוא אחד המשקאות הבריאים יותר שיכולים להעניק לחות לגוף כאשר הוא מאבד נוזלים ומלחים מינרלים.

הוא מכיל רמות גבוהות של אשלגן ומגנזיום וכן מינרלים חיוניים המווסתים את רמות האלקטרוליטים כדי לשמור על לחות התאים.

• מרגיע את הצמא ומווסת את ה-pH של הרוק.
• משפר את זרימת הדם ועוזר לשמור על בריאות הגוף באופן כללי.
• שומר על לחות העור והשיער.
• מונע עייפות והתכווצויות.

4. נלחם באצירת נוזלים

עוד אחד מהיתרונות הכוכבים של ברומלין הוא שהוא פועל כמשתן טבעי לגוף.

זוהי תכונה מועילה למטופלים הנוטים לשמר נוזלים.

התכונות המשתנות של האננס עוזרות למנוע:

• לחץ דם גבוה.
• דלקת מפרקים.
• בעיות בזרימת הדם.

5. עוזר לירידה במשקל

המשקה הטבעי הזה דל קלוריות. למרות זאת, הוא מכיל סוכרים טבעיים וחומרי תזונה חיוניים שיכולים לעזור לנו לרדת במשקל.

• הסיבים התזונתיים שלו משפרים את העיכול ועוזרים לנו להרגיש שובע זמן רב יותר.

• פעולת הטיהור של המשקה מנקה את הגוף ומונעת שיבושים בחילוף החומרים.
• זה עוזר לשלוט בהצטברות שומנים כמו גם בפירוק שלו.
• המשקה גם עוזר לגוף להשתמש בגלוקוז כמקור אנרגיה.

האם ידעת על היתרונות של מי אננס? עכשיו אתה יודע למה זה כל כך פופולרי. נסה את היתרונות הבריאותיים המדהימים שלו בעצמך.