9 מתכוני לימונדה ביתיים טעימים

לימונדה תוצרת בית היא דרך טעימה, מרעננת ובריאה מאוד להימנע ממשקאות ממותקים שנרכשו בחנות.

כאן נספר לכם על 9 לימונדות תוצרת בית שונות, בטעם עשבי תיבול שונים, תבלינים, תוספי מזון, ואפילו ירקות כדי להוסיף דחיפה תזונתית ולהגביר את הכוח הרפואי עוד יותר.

לימונדה ביתית מאלף זנים

לימונים הם פרי הדר שהם כל כך מזינים שהם למעשה מרפא. רק כמה מהרכיבים התזונתיים שלהם הם:

• חומצת לימון
• מינרלים (סידן, מגנזיום)
• ויטמין סי
• ביופלבנואידים
• פקטין

• לימונן

לימונדה ביתית, אם כן, היא דרך מצוינת לנצל את כל מה שיש ללימון להציע, ובו בזמן למנוע כל מיני מחלות.

כעת נסביר 7 זנים שונים כדי להפוך אותם לטעימים עוד יותר, לתת להם מגע מיוחד ולהגביר את כוחות הריפוי שלהם.

1. מנטה

הנענע הוא צמח מרפא בעל יכולת לעזור בעיכול תוך ריענון והחייאת הגוף.

• לימונדה תוצרת בית עם נענע טרייה תעזור לכם לשגשג באותם ימי קיץ חמים ומזיעים שנוטים לדחוס את האנרגיה שלכם.
• זו גם בחירה מצוינת ללוות ארוחה קשה לעיכול או לאכול לאחר מכן כקינוח.

אם אין לכם נענע טרייה בהישג יד, תוכלו להכין תה נענע עם העלים היבשים, ולאחר שהתקררה, להוסיף מיץ לימון.

2. בזיליקום

לימונדה ביתית בזיליקום היא דרך אידיאלית לגרום לך להרגיש טוב יותר כשאתה עצוב, מדוכא או מדוכא.

• זה גם יעזור למנוע את היחלשות המערכת החיסונית שלך שבדרך כלל מתלווה למצבים רגשיים שליליים מסוג זה.
• בזיליקום נהדר מכיוון שהוא עוזר לך להירגע ובו בזמן מגרה אותך.

3. שומר

לימונדה תוצרת בית עשויה עם שומר היא הבחירה הטובה ביותר עבור אנשים שלעתים קרובות מתנפחים או מתנפחים בגזים, מכיוון שהיא מסייעת באופן טבעי לעיכול שלך. זה גם עוזר להילחם באגירת נוזלים.

• יש להנות מהלימונדה הזו לבד, בלי אוכל אחר, או קצת לפני הארוחה על מנת לנצל את תכונותיה המיוחדות

4. קינמון וג'ינג'ר

לימונדת קינמון וג'ינג'ר היא אנרגיה טהורה. ואם חם לכם, זו דרך נעימה לחמם אתכם בימים קרים או כשאתם לא מרגישים במיטבכם.

עם הלימונדה הזו אתה יכול:

• חזקו את מערכת החיסון שלכם
• תניע את חילוף החומרים שלך
• לווסת את רמת הסוכר בדם שלך
• הגדל את החשק המיני שלך
• שטפו את הנוזלים שהצטברו מגופכם

5. כורכום

לימונדה עם כורכום היא כל כך אנטי דלקתית, אנטי סרטנית ומלאה בנוגדי חמצון שמגיע לה מקום קבוע בתזונה שלך.

בנוסף לכך, גם הכורכום וגם הלימון מעולים בשיפור אופן פעולת הכבד שלך. זה ישפר את יכולת הגוף שלך לנקות את הדם ולהיפטר מרעלים.

6. סלק

כן, שמעתם נכון. לימונדה עם סלק, עד כמה שזה נשמע מפתיע, היא שילוב נפלא שיעזור לכם להילחם בעייפות ובאנמיה מחוסר ברזל הודות לוויטמין C, הברזל והחומצה הפולית.

פשוט מערבבים חתיכת סלק עם הלימונדה עד לקבלת משקה סגול יפה, טעים.

7. תה ירוק

לימונדה העשויה מתה ירוק מדהימה למערכת הלב וכלי הדם שלך, מלאה בנוגדי חמצון, ואפילו בעלת תכונות אנטי-סרטניות פוטנציאליות.

עשיר במינרלים, זה יעזור לך לשרוף קלוריות ולרדת במשקל ביתר קלות, מה שהופך אותו לחלק אידיאלי בכל דיאטה להרזיה. למעשה, תוספי תה ירוק נמכרים אפילו למטרה זו.

8. איזוטוני

אתה יכול להפוך מלימונדה למשקה איזוטוני כדי ללגום במהלך היום, למלא את המינרלים בגוף שלך ולשמור על לחות במהלך האימונים.

מוסיפים את המרכיבים הבאים לליטר לימונדה.

רכיבים

• קורט אחד של סודה לשתייה
• חצי כפית מלח ים
• סוכר חום או דבש (לפי הטעם)

הכנה

• הוסיפו את הסודה לשתייה ומלח הים ללימונדה הטבעית שלכם וערבבו היטב. אם תרצה, המתיק עם מעט דבש או סוכר חום.
• התוצאה תהיה משקה מרענן, מעט מלוח, תוסס.

9. סטיביה ופרופוליס

הלימונדה האחרונה שלנו, שהיא נהדרת או קרה או חמה, היא תרופה לחיזוק מערכת החיסון למניעה וטיפול בהצטננות, שפעת, שיעול, כאב גרון וכו'.

מה אני עושה?

• מוסיפים סטיביה לפי הטעם ו-25 טיפות פרופוליס לליטר לימונדה ולוגמים במהלך היום.
• עם זאת, הסטיביה צריכה להיות תמצית טהורה. תבחין שזה צבע כהה במקום מהסוג הבהיר. כאן נמצאות התכונות הרפואיות בנוסף למתיקות.