5 דרכים לשתות תה קינמון

שתיית תה קינמון עוזרת לגמילה מהגוף, להוריד את רמת הסוכר בדם, לרדת במשקל ולהסדיר את המחזור החודשי של האישה. זה מועיל גם לבעיות עיכול מכיוון שהוא עשיר במגנזיום, ברזל, סידן, סיבים וויטמינים C ו-b1.

לקינמון יש גם תכונות מרגיעות. הארומה החזקה שלו הופכת אותו לאחת האפשרויות הטובות ביותר בבחירת ריח לבית, למשרד או לרכב.

שתיית תה קינמון, בחירה מצוינת

הדרך הטובה ביותר להשיג את היתרונות של קינמון היא הכנת תה. הסיבה לכך היא שקינמון משחרר הרבה מהיתרונות הבריאותיים שלו במהלך תהליך הרתיחה.

עם זאת, שתיית תה קינמון תמיד באותה דרך בדיוק יכולה להיות משעממת. זו הסיבה שהרכבנו רשימה של כמה מהמתכונים הטובים ביותר לתה קינמון. לכל אחד יש טעם שונה.

1. תה קינמון קר

אפשרות תה קינמון זו מושלמת לימי הקיץ החמים. כדי לקבל את היתרונות שתיארנו לעיל, אתה יכול לשתות כוס תה זה לאחר ארוחת הצהריים, כחטיף או לאחר ארוחת הערב.

מצרכים לארבע מנות

• 1 ליטר מים
• 1 מקל קינמון, חתוך לחתיכות
• דבש (לא חובה)

הכנה

• ראשית, מביאים את ליטר המים לרתיחה.
• כשהמים מתחילים לבעבע מוסיפים את מקל הקינמון.
• לאחר מכן, הניחו לרתיחה במשך 10 דקות ויוצקים לקנקן.
• מניחים את הקנקן במקרר למשך 30 דקות לצינון.
• מוציאים ומגישים.

אם הטעם לא ממש לטעמכם, הוסף 1 עד 2 כפות דבש כדי לשפר אותו.

2. גלידת תה קינמון

רכיבים

• 2 כוסות שמנת כבדה (460 גרם)
• 1 קופסת חלב מרוכז קטנה
• 5 כפיות רכז קינמון (50 מ"ל)

הכנה

• ראשית, מקציפים את השמנת.
• מוסיפים את החלב המרוכז לקערה קטנה.
• לאחר מכן, מוסיפים את רכז הקינמון ומערבבים היטב.
• שלבו את הקצפת הכבדה עם תערובת תה הקינמון והחלב המרוכז.
• מקציפים עד לקבלת מרקם חלק.
• אחסן במקפיא ליום אחד ואז תהנה!

3. יוגורט תה קינמון

רכיבים

• 1 ליטר חלב רזה
• גביע יוגורט רגיל ללא שומן (125 גרם)
• 4 כפות אבקת חלב רזה (25 גרם)

• 2 כפיות דבש (15 גרם)
• 1 כוס תה קינמון (250 מ"ל)

הכנה

• ראשית, מחממים את החלב בסיר.
• לאחר התחממות, מוסיפים את תה הקינמון, הדבש ואבקת החלב. מערבבים כל הזמן עד שהכל נמס.
• מוסיפים את היוגורט למיכל גדול.
• מקציפים את מה שהכנתם בסיר לתוך היוגורט לכמה דקות (מומלץ לעבד הכל במיקסר חשמלי כדי להקל).
• לאחר מכן, יוצקים את התערובת לשבעה מיכלי זכוכית קטנים ונותנים לה לעמוד במשך 8 עד 12 שעות.
• לאחר זמן זה, מכסים את המיכלים ומאחסנים אותם במקרר למשך מספר שעות לפחות לפני צריכת היוגורט.

4. תה קינמון עם תה אנגלי

תה אנגלי הוא משקה קלאסי ואהוב. אם בא לך לשתות תה קינמון אבל לא רוצה לשבור את הרגל התה האנגלי שלך, השילוב הזה מושלם בשבילך.

זה נהדר לימי החורף הקרים שבהם משהו חם גורם לתחושה חמימה עוד יותר להיות בחברת משפחה וחברים.

רכיבים

• 1 כוס מים (200 מ"ל)
• כפית תה אנגלי (5 גרם)
• 1 מקל קינמון

הכנה

• מחממים את המים, אבל לא מביאים אותם לרתיחה.
• מחממים אותו רק עד שהמים מתחילים לבעבע, רגע לפני שהם מתחילים לרתוח.
• מוסיפים את התה האנגלי למים ומערבבים עד שהמים מקבלים צבע כהה.
• מגישים ומוסיפים מעט קינמון לכל כוס.
• חשוב לשמור על טמפרטורה חמה.
• אפשר להוסיף דבש או סטיביה כממתיק.

5. תבשיל בקר עם תפוחי אדמה קינמון

זוהי דרך מצוינת לשתות תה קינמון, והיא תעניק טעם שונה לחלוטין לתבשיל בקר.

זו דרך טובה להכניס את כל היתרונות לתזונה שלך אם לא אכפת לך מהטעם או אם אתה שותה תה קינמון כל כך הרבה זמן שהשתעממת ממנו.

לעתים רחוקות אתה שומע אנשים מזכירים תה קינמון ותבשיל באותו משפט. למרות שזה מאוד יוצא דופן, למתכון הזה יש כמה יתרונות בריאותיים מצוינים לבריאות שלך.

אנו ממליצים להכין אותו לארוחות ערב משפחתיות או לארוחות צהריים של חג המולד. זה לא משנה עם מה אתה מצמיד אותו, כל עוד זה משהו מלוח.

רכיבים

• שמן זית
• 1 ראש שום
• 1 בצל גדול
• 1 ק"ג רצועות בקר
• פלפל
• זעפרן
• 1 כוס תה קינמון (250 מ"ל)
• 1 ק"ג תפוחי אדמה

הכנה

• ראשית, מחממים את השמן ומטגנים מעט מהשום והבצל במחבת.

• לאחר הזהבה, מוסיפים את הבשר, את שאר השום ואת תה הפלפל, הזעפרן והקינמון.
• מערבבים הכל היטב ומבשלים עד שהבשר מתרכך.
• מוסיפים תפוחי אדמה קצוצים ונותנים להם להתבשל. זכרו שתפוחי האדמה צריכים להיות רכים