תרופת כרישה להסרת רעלים וירידה במשקל
תרופת הכרישה הפשוטה הזו תעזור להשלים את תוכנית ההרזיה הרגילה שלך תוך קידום הגמילה הטבעית של הגוף שלך. זה מדהים!
לצמח שעליו נדבר היום יש טעם עדין הרבה יותר מבצל והוא תוספת נהדרת לרבים מהמתכונים היומיומיים שלך. אבל אם יש משהו שצריך לדעת את הכרישה, זו היכולת שלה לסלק רעלים.
משהו אחר שאולי לא ידעתם הוא שהכרישה שימשה לקידום בריאות האישה במשך מאות שנים. אכן, ישנם תיעודים מיוון העתיקה ורומא המסבירים כיצד כרישה יכולה לשפר את הפוריות ולקדם את בריאות הלב אצל נשים ולהילחם בקוצר נשימה ועייפות.
במאמר זה, אנו משתפים כיצד ניתן להכין ניקוי רעלים ולקדם ירידה בריאה במשקל. אנו בטוחים שתמצא מידע זה מועיל מאוד.
כרישה כדי לשמור על בריאותך
הכרישה שייכת למשפחת האליאסיים, קבוצה של צמחים שצומחים מפקעות ממש כמו שום ובצל. עם זאת, הם מתאפיינים בטעם מתוק הרבה יותר משני בני הדודים האלה וזה הופך אותם להרבה יותר תכליתיים במטבח.
בבלוג זה, אנו מדברים לעתים קרובות על היתרונות של אכילת גזר, סלק, שום ולימונים. עכשיו הגיע הזמן שנדבר על עוד ירק יוצא דופן מהסיבות הבאות:
כרישה: מקורות מצוינים של חומרים מזינים
- כרישה מכילה הרבה נוגדי חמצון ופלבונואידים הנלחמים בדלקת ובהשפעות של רדיקלים חופשיים.
- בנוסף, אל תשכח כי כרישה היא אחד המקורות הייחודיים ביותר של ויטמינים A ו-C, מעולה לסיוע בניקוי גופך, להילחם בדלקות ולהחזיר את איזון ה-pH לגופך.
- משהו שאתה עשוי למצוא מעניין הוא שבכרישה יש מעט מאוד קלוריות, מה שהופך אותן לאופציה מצוינת כשאתה מנסה לרדת במשקל (100 גרם כרישה מכילים רק 61 קלוריות).
- בכרישה יש הרבה סיבים מסיסים ובלתי מסיסים כאחד. אם אתה אוכל אותם על בסיס קבוע, הם יכולים לעזור להילחם בעצירות.
- הירק הצנוע הזה הוא מקור עשיר לויטמינים ומינרלים כמו אבץ, ברזל, אשלגן ומגנזיום - כולם חיוניים לבריאותכם.
- לבסוף, הם עשירים מאוד בחומצה פולית, מה שהופך אותם לשימושיים במיוחד אם את בהריון.
כרישה היא אנטיביוטיקה טבעית
- כרישה לא מכילה כמו הרבה אליצין כמו שום, אבל היא עדיין אנטיביוטיקה טבעית.
- הודות לרמות האליצין הכלולות בשום ובכרישה, פחות כולסטרול מצטבר בזרם הדם מכיוון שהם מעכבים אנזימים מסוימים המצטברים בכבד שלך.
הם מקדמים את בריאות הלב
תרופת כרישה פשוטה זו תעזור לטפל בבריאות הלב וכלי הדם שלך. צריכה קבועה של כרישה מקדמת את שחרור תחמוצת החנקן (NO) דרך דפנות כלי הדם שלך. התוצאה היא אופטימיזציה של מחזור הדם שלך והפחתה של היווצרות קרישי דם.
גלה: 7 ירקות עתירי חלבון לירידה במשקל
כרישה לניקוי הגוף
כרישה מכילה הרבה מים, כלומר היא משתנת ומסייעת בסילוק רעלים. למעשה, צמח זה ידוע בשל כוחות הטיהור שלו. זה בהחלט שווה לזכור!
איך מכינים את תרופת הכרישה
רכיבים
- 3 כרישה
- 1 ליטר מים
- המיץ מלימון 1
הכנה
- לטיפול הגמילה וההרזיה הזה, תזדקקו לשלושה גבעולי כרישה גדולים למדי ולימון אחד. אם אי פעם הכנת גמילה באמצעות ארטישוק, זה דומה מאוד.
- הדבר הראשון שעושים הוא למלא סיר בליטר מים ולהביא לרתיחה. פותחים את שלוש הכרישות ומוסיפים אותן למים לבישול של כמה דקות.
- ברגע שהם מוכנים, מסירים את הסיר מהאש ושומרים את מי הבישול.
- אחסן את מי הכרישה שלך בבקבוק זכוכית והוסיפו את מיץ הלימון.
- טיפ קצר: בשאריות הכרישה המבושלת אפשר להכין מרק טעים או דברים אחרים.
קראו גם: 4 מרקים לסילוק רעלים
איך לשתות את תרופת הכרישה
- שתו את כוס הנוזל הראשונה על בטן ריקה כשאתם קמים בבוקר. כדאי לצרוך אותו בעודו פושר. זה עוזר להאיץ את חילוף החומרים שלך ומרכיב את תכונות הניקוי של המשקה הטבעי הזה.
- אתה צריך לשתות כוס שנייה 15 דקות לפני ארוחת הצהריים.
- נסו לזכור לשתות כוס שלישית בסביבות אמצע אחר הצהריים ולסיים את האחרונה 15 דקות לפני ארוחת הערב.
אתה יכול לעקוב אחר דיאטת ההרזיה המנקה במשך 10 ימים. נסה להשלים את תרופת הכרישה שלך עם דיאטה דלת שומן וקצת פעילות גופנית. אתה תראה תוצאות תוך זמן קצר והגוף שלך יודה לך על כך!
