לרדת במשקל עם דיאטת אננס ואלוורה
השילוב של אננס ואלוורה משמש כתרופה טבעית. זה גם צובר יותר פופולריות בעולם הדיאטה. יתרה מכך, תכונותיו הבריאותיות ידועות היטב. זה משחרר רעלים, מרפא ודואג למערכת העיכול שלך. דיאטה זו ראויה להילקח בחשבון. זה נותן לך את כל היתרונות של אננס ואלוורה מבלי להכיל יותר מדי קלוריות. זה יאפשר לך להרגיש בטוח שאתה מטפל היטב בגוף שלנו. אנחנו נספר לכם במה מדובר כדי שתוכלו לנסות זאת בעצמכם!
איך אננס ואלוורה יכולים לעזור לי לרדת במשקל?
מחקר רפואה ביו-אנרגטית לאחרונה קבע את התכונות הגדולות של שני הצמחים הללו. לא רק שהם בריאים, אלא שהם זולים וקלים להשגה. פלאי הטבע הגדולים שלה שכדאי להכיר:
- יש להם יתרונות רבים שיכולים לעזור למערכת העיכול. הם יכולים להיות יעילים לעזרה בבעיות כמו קוליטיס, גסטריטיס, גירוי במעי הגס. לא רק זה, אלא שהם מרפאים ומנקים את מנגנון העיכול של הגוף.
- השילוב של אננס ואלוורה מרגיע דלקת, מפחית כאב וגורם לך להרגיש פחות נפוח.
- הם תרופה מצוינת לעצירות.
- בנוסף, לתערובת של שני מרכיבים אלו תכונות משתנות משמעותיות. הם מסוגלים לנקות את הכליות וגם את הדם.
- לאננס ואלוורה יש חומרים מזינים המחזקים את הציפורניים והשיער שלך. הם מלאים בויטמינים ומינרלים שימושיים למטרות אלו.
- הם עוזרים למנוע פקקת ולשפר את זרימת הדם.
- כידוע, אננס הוא פרי מצוין, שלא יהיה במקום בשום דיאטה. עם הסוכרים הטבעיים שלו, אננס יכול לגרום לנו להרגיש שבעים יותר ממזונות אחרים. זה גם יכול לעזור לך לעכל כל ארוחה שכוללת אותה.
- לאלוורה, לעומת זאת, אין כמעט טעם. זה עפיצות ומטהר, עם תכונות שהופכות אותו לסילוק פסולת בגוף ולהפחתת דלקת.
למה לא לנסות את שני הצמחים הנפלאים האלה ביחד?
תסתכל גם על: איך לשפר את זרימת הדם
ירידה במשקל על דיאטת אננס ואלוורה
נהדר, עכשיו כשאתה יודע את היתרונות הרבים של אננס ואלוורה, אתה מוכן להוסיף את הטוניק הזה להרזיה לשגרה שלך. זוהי בעצם דיאטה מנקה וניקוי רעלים. מומלץ לשתות זאת תוך הפחתת הצריכה של מזונות שומניים אחרים. ודא שאתה עדיין מקבל מספיק חלבון. נסביר להלן את כל הפרטים.
שייק אננס ואלוורה להתחיל את היום
מה אם התחלנו את היום עם שייק אלוורה ואננס מזין ובריא? זה לא רק ייתן לך אנרגיה, אלא גם יעזור לשפר את בריאות המעיים שלך.
נצטרך את המרכיבים הבאים:
- 2 פרוסות אננס גדולות.
- 1 כף עיסת אלוורה.
- 1 כף זרעי פשתן. זה יכול להיות זרעי פשתן טחונים.
- כוס מים.
- על מנת לשתות את השייק המעולה הזה בבוקר, הדבר הראשון שעליכם לעשות הוא להכין את עיסת האלוורה. אתה צריך רק כף מהג'ל של האלוורה. אתה תכניס אותו לבלנדר ואז תכניס את האננס, כף זרעי פשתן וכוס המים. זהו זה! אתה צריך לסיים עם מיץ מעורבב היטב. מוזגים אותו לכוס מים ונהנים.
- זכור לשתות אותו כל יום. כך תוכלו למקסם את כל היתרונות שלו לניקוי פנימי ושריפת שומנים. אם אתם מעדיפים אותו קר, אתם מוזמנים להוסיף לו כמה קוביות קרח.
כיצד לעקוב אחר דיאטת האננס והאלוורה למשך שארית היום
זה מאוד פשוט. זכרו שכפי שכבר אמרנו, תעקוב אחר דיאטה זו במשך עשרה ימים בכל חודש. נתחיל את ימינו עם השייק שפותח בעבר עשוי אננס, אלוורה. וזרעי פשתן. לאחר מכן עליך לפעול לפי ההנחיות הבאות:
- לאחר ארוחת הצהריים והערב, כדאי לשתות כוס מיץ אלוורה. זה יעזור לשמור אותך רענן ושבע מבלי להוסיף הרבה קלוריות שומן לתזונה שלך. אנו ממליצים להימנע מכל סוגי השומנים, מזון מטוגן, מזון תעשייתי, קמח מזוקק. במקום, הכינו סלט בריא הכולל פירות. מתכון טוב אחד הוא לשלב תרד עם פיסות אננס. רעיון נוסף הוא סלט המורכב מתפוז עם אגוזים ופיסות חזה הודו. בדרך זו אתה מקבל חלבון, ויטמינים ומינרלים.
- וכפי שאתם כבר יודעים, אחרי ארוחת הצהריים והערב, הכינו כוס מיץ אלוורה. כדי לעשות זאת, אתה רק צריך לקחת כפית אחת של עיסת אלוורה, כוס מים. אם רוצים להמתיק אפשר להשתמש במעט דבש. הכניסו את כל החומרים הללו לבלנדר וערבבו אותם היטב.
- ארוחת הערב צריכה להיות קלילה,. כמה דוגמאות לארוחות ערב קלות הן חצילים אפויים, ארטישוק עם שמן, חומץ ולימון, או כמה חתיכות של אננס ופפאיה. לאחר ארוחת הערב, שתה עוד כוס מיץ אלוורה. זכור לאכול ארוחת ערב כשעתיים לפני השינה.
שתיית מיצים בריאים והפחתת צריכת השומן שלך עשויה להביא לך כמה תוצאות מצוינות בטווח הארוך. אל תשכח לקיים אורח חיים פעיל הכולל פעילות גופנית סדירה. חצי שעה ביום תעשה פלאים לבריאות שלך!
