שתו את התה הזה כדי לשרוף שומן בטני

סילוק שומן בטני היא מטרה עבור אנשים רבים שרוצים להשיל כמה קילוגרמים עודפים או שסובלים מעודף משקל או השמנת יתר. לעתים קרובות הם מנסים למצוא פתרונות שונים לשיפור בריאותם ובאופן כללי את איכות חייהם.

אמנם זה נכון שהקפדה על הוראות הרופא חיונית, אבל יש צורך גם לשפר את ההרגלים ולנסות לשמור על אורח חיים בריא לאורך זמן.

לעתים קרובות, אנשים מאמינים שאורח חיים בריא מרמז על מניעת דברים שונים ו"הענישה" על עצמם על אכילת דברים מסוימים. עם זאת, זה לא נכון.

אימוץ אורח חיים בריא פירושו ללמוד לקבל את ההחלטות הנכונות בהתאם לצרכי הגוף שלך. אל תמנעו מעצמכם דברים רק לשם כך, אלא הבינו מדוע אוכל מסוים או כמויות מזון לא עובדים טוב ומהן האלטרנטיבות.

בהתחשב בכך שאי אפשר להשיג זאת בין לילה ועדיף שיהיו כמה אפשרויות, הן לאוכל והן לשתייה, הנה מתכון לתה שעל פי האמונה הרווחת יכול לסייע בהעלמת שומן בטני.

תה טבעי לשריפת שומן בטני ביעילות

התה הזה שעוזר לשרוף שומן בבטן מורכב ממרכיבים בריאים שעוזרים להפחית דלקת ולשטוף את כל הנוזלים שהגוף שלך אוגר. בואו נסתכל איך כל אחד מהמרכיבים האלה בתה המדהים הזה פועל:

לימונים וליים

על פי נתונים של קרן התזונה הספרדית (FEN), לימונים וליים מכילים ויטמין C, כמו גם סיבים מסיסים (פקטין), חומצות אורגניות ופלבונואידים.

על פי האמונה הרווחת, אנשים אומרים שהחומציות שלהם עוזרת לשרוף שומן. עם זאת, מנקודת מבט מדעית, זה לא מדויק. החומצות בלימונים אינן מופצות בכל הגוף כדי לשרוף שומן אלא נכנסות למערכת העיכול.

קינמון

הקינמון ידוע ביכולתו לנהל את רמות הסוכר בדם ובארומה וטעמו הייחודיים, המהווים תוספת נעימה ממנות ועד קינוחים.

על פי נתוני FEN, קינמון הוא מקור לחלבון, ברזל, סידן, אבץ, אשלגן, סלניום, ויטמינים B6, C, פנולים ואלדהידים. לכן, זהו תבלין בעל תכונות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות.

זה לא עוזר לשרוף שומן ישירות, אבל זה יכול להוסיף טעם נעים לאוכל ולהפחית דלקות.

דבש

למרות שהדבש עשיר בקלוריות, הוא יכול להועיל כאשר הוא נצרך במתינות עם תזונה מאוזנת.

דבש מכיל מספר נוגדי חמצון התורמים לבריאות הגוף.

ג'ינג'ר

ג'ינג'ר הוא אנטי דלקתי ובעל תכונות נוגדות חמצון. זה יכול להיות מועיל כאשר נכלל בדיאטה לרדת במשקל.

ג'ינג'ר ממריץ את הייצור של מיצי קיבה אשר מפחית את אי הנוחות הקשורה בהפרעות עיכול. יתר על כן, זה עוזר לגוף לספוג חומרים מזינים ולסלק פסולת בצורה יעילה יותר.

חוקרים ערכו מספר מחקרים במכרסמים כדי לבחון את ההשפעות של תרכובות מסוימות בג'ינג'ר על הגוף, על מנת לקבוע אילו היבטים עשויים להיות שימושיים. עד כה, התוצאות הובילו לנתונים יקרי ערך, אך יש צורך במחקר נוסף.

כמה חוקרים טוענים שלתרכובות מסוימות בתבלין עשוי להיות קשר לרמות הסרוטונין במוח, ולכן, אולי לקדם את תחושת השובע ולעזור לשלוט ברצון לאכול.

איך אני מכין את התה הזה כדי לשרוף שומן בבטן?

רכיבים

• 1 כוס מים
• 1 כפית קינמון
• מיץ מחצי לימון
• ג'ינג'ר טרי
• אופציונלי: כפית אחת דבש

כיוונים

• מחממים את המים ולאחר שהם רותחים מוסיפים את כל המרכיבים, מלבד הדבש.
• הניחו לו להתבשל במשך 10 דקות, ולאחר מכן הניחו להתקרר למשך 5 נוספות.
• מסננים ומגישים.
• שתו במתינות יחד עם חטיף.

דברים שיש לקחת בחשבון

זכור שכדי להפיק את התועלת המקסימלית מהמרכיבים שבתה זה, עליך לשלב אותו עם תזונה בריאה, לאחר התייעצות עם הרופא שלך. בנוסף, כדאי לשמור על אורח חיים פעיל עם פעילות גופנית סדירה, לאכול טוב ולשתות הרבה מים.

השילוב של התה הזה ואורח חיים בריא יכולים להביא לתוצאות מדהימות, אבל הכל תלוי במחויבות שלכם ובאופן שבו אתם שומרים על הרגלים לאורך זמן.